Meistere deine Emotionen – Erreiche innere Balance und persönliches Wachstum!

Männer haben auch Emotionen

Lange Zeit galt die Vorstellung, dass Männer ihre Gefühle unterdrücken und "tough" sein müssen. Doch diese verkrusteten Rollenbilder bringen vor allem Nachteile mit sich - besonders wenn es um Beziehungen geht.

Denn emotionale Offenheit und Intimität sind entscheidend für erfüllende zwischenmenschliche Verbindungen. Nur wer seine Gefühle zeigen und teilen kann, kann eine tiefe Verbindung aufbauen.

Als Männer profitieren wir in Beziehungen enorm davon, wenn wir:

• Unsere Gefühle wahrnehmen und benennen können
• Verletzlichkeit zulassen und Intimität zulassen
• Offener über unsere Bedürfnisse, Ängste und Wünsche sprechen
• Empathie und Mitgefühl für unsere Partnerin entwickeln
• Konflikte konstruktiv austragen statt zu eskalieren

Emotionale Kompetenz macht Männer nicht weich, sondern stark. Sie ermöglicht erfüllende Beziehungen und fördert unser Selbstbewusstsein.

Lass dich von veralteten Männlichkeitsbildern nicht länger einengen. Entdecke die Kraft deiner Emotionen - für deine Beziehungen und für dich selbst.

In unserer Gesellschaft herrscht oftmals die Vorstellung, dass Männer ihre Gefühle zurückhalten und sachlich, rational kommunizieren sollten. Doch das ist ein Trugschluss.

Denn authentische, emotionale Kommunikation ist entscheidend, um andere zu erreichen, zu überzeugen und tiefe Verbindungen aufzubauen - egal ob im Privatleben oder im Beruf.

Als Männer profitieren wir enorm davon, wenn wir:

• Unsere eigenen Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken können
• Empathisch auf die Emotionen anderer eingehen
• Konflikte konstruktiv und lösungsorientiert angehen
• Verletzlichkeit zulassen und Intimität in Beziehungen zulassen
• Unsere Leidenschaft und Begeisterung authentisch zeigen

Emotionale Intelligenz macht uns nicht weich, sondern stark. Sie hilft uns, selbstbewusster und glaubwürdiger aufzutreten, Vertrauen aufzubauen und Beziehungen zu vertiefen.

Lass dich von veralteten Rollenbildern nicht länger einengen. Entdecke die Kraft deiner Emotionen - für eine wirkungsvolle, authentische Kommunikation.

Lange Zeit galt die Vorstellung, dass Männer ihre Gefühle unterdrücken und stattdessen rational, sachlich und hart auftreten müssen, um erfolgreich zu sein. Doch diese Annahme ist falsch.

Die Wahrheit ist: Emotionale Intelligenz ist entscheidend für persönlichen und beruflichen Erfolg. Nur wer seine Gefühle kennt, akzeptiert und ausdrücken kann, kann sein volles Potenzial entfalten.

Als Männer profitieren wir von emotionaler Stärke in vielerlei Hinsicht:

• Wir können Herausforderungen und Rückschläge besser bewältigen
• Wir bauen tiefere, erfüllendere Beziehungen (beruflich wie privat) auf
• Konflikte konstruktiv statt aggressiv angehen
• Unter Stress und Druck die Fassung bewahren
• Empathisch auf die Emotionen anderer eingehen
• Wir kommunizieren authentischer und überzeugender
• Wir treffen klügere, wertebasierte Entscheidungen
• Wir motivieren und inspirieren unser Umfeld effektiver

Emotionale Kompetenz macht uns nicht weich, sondern selbstbewusst, resilient und durchsetzungsfähig. Sie ist der Schlüssel zu nachhaltigem persönlichen und beruflichen Erfolg.

Lass dich von veralteten Rollenbildern nicht länger einengen. Entdecke die Kraft deiner Emotionen - für ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben.

Ganz bequem Online. Natürlich besteht auch die Möglichkeit ein Coaching bei dir zuhause in Berlin durchzuführen. Ich führe meine Coaching über die Plattform Zoom durch.

Workshops, insbesonders für Firmen führe ich bei den Firmen direkt vor Ort durch. Aber auch hier besteht die Möglichkeit diese Online durchzuführen.

Nein, mein Coaching, MENTorin, Training und Beratung kann sowohl für Einzelpersonen im 1 zu 1 gebucht werden, aber auch für Firmenkunden im Rahmen von betrieblichen Gesundsmanagement biete ich Workshops an.

Ich coache, trainiere und berate auch Frauen, habe mich aber speziell auf Männer spezialisiert.

Es gibt mehrere Gründe, warum beim Coachingprozess mindestens 2 bis 3 Termine sinnvoll sind:

1. Vertiefung des Themas: Ein einzelner Termin reicht oft nicht aus, um komplexe Themen oder Herausforderungen gründlich zu bearbeiten. Mehrere Sitzungen ermöglichen eine tiefere Auseinandersetzung.
2. Fortschritt und Reflexion: Coaching ist ein Prozess. Mehrere Termine erlauben es dir, Fortschritte zu reflektieren, Feedback zu erhalten und neue Strategien zu entwickeln.
3. Vertrauensaufbau: Es braucht Zeit, um eine vertrauensvolle Beziehung zum Coach aufzubauen. Mehrere Sitzungen fördern diesen Prozess und schaffen eine sichere Umgebung für Veränderungen.
4. Zielverwirklichung: Langfristige Ziele erfordern kontinuierliche Arbeit und Anpassung. Mehrere Termine helfen, diese Ziele Schritt für Schritt zu erreichen und anzupassen.
5. Nachhaltigkeit: Wiederholte Sitzungen stärken das Lernen und die Umsetzung von neuen Verhaltensweisen im Alltag, was zu nachhaltigerem Erfolg führt.
6. Feedback und Anpassung: In mehreren Sitzungen kann ich als MENtor und Coach die Fortschritte besser verfolgen und den Ansatz bei Bedarf anpassen.

Insgesamt führen mehrere Coachingtermine zu einem effektiveren und nachhaltigeren Coachingprozess.

159 € / Stunde pro Einzelsitzung (Online) zzgl. 30 € Anfahrt-/ Abfahrtspauschale (Bei vor Ort Terminen) bis 20 km

Ein Erstgespräch von 15 Minuten ist bei mir Kostenfrei.

Workshops oder Vorträge = individuelle Gestaltung

Firmen-Events = individuelle Gestaltung

Ja, Coaching kann unter bestimmten Umständen von der Steuer abgesetzt werden. In Deutschland können Kosten für berufliche Weiterbildung, zu denen auch Coaching gehört, als Werbungskosten oder Betriebsausgaben geltend gemacht werden. Hier sind einige Punkte, die du beachten solltest:

1. Beruflicher Bezug: Das Coaching muss in einem klaren Zusammenhang mit deiner beruflichen Tätigkeit stehen. Private Coaching-Kosten sind in der Regel nicht abzugsfähig.
2. Nachweis der Kosten: Du musst die Kosten für das Coaching nachweisen können, z.B. durch Rechnungen.
3. Selbstständige oder Angestellte: Selbstständige können die Kosten als Betriebsausgaben absetzen, während Angestellte sie als Werbungskosten geltend machen können.
4. Höchstgrenzen: Es gibt keine spezifischen Höchstgrenzen für die Absetzbarkeit, aber die Aufwendungen müssen angemessen und nachweisbar sein.

Coaching zu privaten Themen, wie beispielsweise Persönlichkeitsentwicklung, sind in der Regel nicht steuerlich absetzbar.